Wie der Tag genial beginnt!

Aus aktuellem Anlass – weil es mir heute wieder spitzenmäßig  gut geht – eine kleine Geschichte, verbunden mit einer Empfehlung!

Was ist heute passiert?

Heute ist einer dieser Tage, an dem ich schon um 08:00 Uhr am Morgen im Wald war und eine schöne Runde gelaufen bin! Es ist unbeschreiblich und einfach großartig, wie ich mich dann fühle. Natürlich muss ich vorher erst mal Bello – den Schweinehund – ruhig stellen, damit ich auch wirklich wirklich um  08:00 Uhr im Wald bin. Doch dann… dann läuft’s einfach und tut sooo gut!

Ich begegne Rehen und Eichhörnchen, Sonnenstrahlen bahnen sich ihren Weg durch die Bäume. Der Wald riecht frisch und rein, die Stille ist unglaublich beruhigend. Nach ein paar Kilometern steige ich super motiviert in mein Auto, freue mich schon auf die erfrischende Dusche und habe schon viele Ideen für den Tag im Kopf.

Was macht dieses gute Gefühl für mich aus? Weiterlesen Wie der Tag genial beginnt!

Jammerfreie Zone

Sie fragen sich, wie ich zu diesem Titel komme?
Karin Wess hat zur 7-Tage-Jammerfreien-Zone  eingeladen und da mache ich gerne mit!

Warum?
In unseren Köpfen kreisen Tag für Tag Hunderte, Tausende und Abertausende Gedanken. Für viele Menschen fühlt es sich an wie ein „Gedankenkarussell“ oder ein „Hamsterrad“, welches sie einfach nicht stoppen können. Kennen Sie das? Prüfen Sie doch mal, wie viele dieser Gedanken von negativer Natur sind! Wie viele Gedanken beinhalten „Jammerer“? Die Palette des täglichen Jammerns kann übrigens ganz, ganz groß und vielfältig sein! Weiterlesen Jammerfreie Zone

Wie wichtig sind Ihnen WERTE ?

Zunächst ganz plakativ:
Gibt man in der freien Enzyklopädie Wikipedia das Suchwort „Werte“ ein, liest man folgende Definition:

„Wertvorstellungen oder kurz Werte bezeichnen im allgemeinen Sprachgebrauch als erstrebenswert oder moralisch gut betrachtete Eigenschaften bzw. Qualitäten, die Objekten, Ideen, praktischen bzw. sittlichen Idealen, Sachverhalten, Handlungsmustern, Charaktereigenschaften beigelegt werden. […]“

„Erstrebenswerte oder als moralisch gut betrachtete Eigenschaften…“, na wenn das mal nicht WERTvoll ist! [Ironie: Aus] Das kann aber doch nicht alles sein!?

Was fällt Ihnen WERTvolles zum Wort „WERTE“ ein? Weiterlesen Wie wichtig sind Ihnen WERTE ?

Von schlechten Einstellungen und Bildern

Von Bildern und Einstellungen

Aufgeschnappt:
Die Praktikantin sagte ihrem Lernbegleiter „Die Bilder sind leider schlecht geworden!“ „Warum?“ fragte der Fotografenmeister? Sie antwortete ihm „Hm…, es lag wohl an den falschen Einstellungen!“

„Das ist ja mal eine schöne Metapher!“, stellen meine Freundin und ich belustigt fest!

Wenn also jemand ein schlechtes Bild von etwas oder jemandem hat, dann liegt es an der falschen Einstellung! Als Beraterin und Coach sage ich „JA! Genauso ist es!“

Kennen Sie den Unterschied zwischen WAHRNEHMUNG und VERMUTUNG?

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Mensch sein und Leichtigkeit spüren

Wut, Verdruss, Hass, Neid… negative Gedanken, Gefühle und Äußerungen gegenüber unseren Mitmenschen schlagen sich unaufhörlich auf unsere eigene Gefühlswelt nieder. Wut auf einen Mitmenschen – ob der Kollege im Büro, den Nachbarn, die immer nörgelnde Tante, der (Ehe-)Partner – wie fühlt sich das in Ihnen selbst an? Das Atmen fällt schwer, das Herz schlägt unruhig, im Bauch braut sich was zusammen. Kennen Sie diese Gefühle?

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